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溫差大快調免疫力！ 「看舌苔找對自己體質」補對藥食才有用
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▲舌苔判斷自己屬於熱性或寒性體質。（照／台中慈濟醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
近期氣候多變，氣溫不時上上下下，感冒人數攀升，更是腸病毒蠢動的季節，想要靠著中醫藥食來養生，不少人卻常困擾自己到底是什麼體質？中醫師表示其實有簡易方法，可以藉由平時觀察自己的舌苔來判斷屬於熱性或寒性體質。
台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲說，舌苔偏黃或舌頭偏乾、舌質顏色紅或是舌頭上有紅點，就屬熱性體質。在中醫「藥食同源」觀念之下，建議熱性體質的人吃清涼食物，像是西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、白蘿蔔、白菜等寒性瓜果類食物。
另外，中醫建議，也可以用薄荷、菊花、桑葉、魚腥草、白茅根等香草類植物泡成飲品，對於熱性體質有預防保健功效，燥熱食物則要完全避免。
陳建仲說，中醫的溫病疫癘，主要受天氣濕熱或氣候轉變引發，這類病人常見高燒不退、喉嚨腫痛、口瘡、手足皮膚起紅疹和脫皮等，通常會造成全身性症狀，若小孩有類似症狀應立即就醫。
以腸病毒為例，中醫以風熱型感冒診治，主要在瀉脾清熱、解毒透疹，陳建仲強調，如果小孩怕吃中藥可嘗試食療，如桑菊飲、薄荷茶、魚腥草茶、白茅根茶，加一點甜菊，兒童接度較高，如能搭配中藥可縮短療程，減輕小孩痛苦。
陳建仲指出，平時可先調整身體，以有效預防生病，提升人體免疫力、預防感冒，一般人可先服用粉光參、人參、黃耆、紅棗等補氣中藥強化體質，但如果是容易上火體質的人，如平時容易口乾嘴破、便秘，就不適合服用補氣中藥，最好諮詢合格中醫師協助調養。
照片來源：台中慈濟醫院提供
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子宮內膜異位症 醫：先緩解疼痛
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【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】台灣每10位女性就有1位有子宮內膜異位症（ENDO）患者，但多數女性常以為是一般經痛，容易忽略。台灣子宮內膜異位症學會透過舉辦舞蹈比賽，將症狀寫入洗腦歌詞的方式，希望民眾可以更了解異位症需要透過長期治療解決，如果有異常經痛問題需儘速就醫。
台灣子宮內膜異位症學會理事長曾啟瑞表示，除了10分之1的患病率外，不孕症婦女同時罹患異位症者佔了25%，不過多數女性仍易忽略一些症狀，如經痛、性交痛、腹瀉及不孕等現象的發生，飽受異位症所苦而不自知。
在本次活動中，希望透過將症狀寫入洗腦歌詞「經痛每天折磨我，就像子宮翻跟斗，不管它有多麼痛，長期治療準沒錯，ENDO不再復發不再痛！」並結合簡單舞步，用時下流行的新方式讓大家有正確的認知與治療概念。
台大醫院新竹分院婦產科主任童寶玲指出，目前治療子宮內膜異位症以緩解疼痛與不孕治療為主，原則上先以藥物治療，達到不需手術或延後手術的目標，即使接受手術，術後也應該搭配長期藥物治療避免復發。
她以自身診療經驗舉例，該病患長期飽受異位症所苦，後來兩邊卵巢都長出巧克力囊腫，雖然之後靠手術移除囊腫，但在半年後再度復發，因考量患者未來有生育需求，便以新型藥物長期治療，患者經痛也明顯緩解，改善生活品質。
在場參賽者簡同學受訪表示，這次會參與ENDO跳舞比賽，也是第一次關注相關議題，是因為身旁閨密一直以來有嚴重經痛問題，吃止痛藥都無法抑制，直到陪閨密就醫後，才知道是異位症造成的症狀。
簡同學說，因為看到這次活動，便希望透過活動參與，讓更多女性認識異位症。她希望大家不要輕忽長期經痛的問題，配合醫師指示積極治療，就可以戰勝異位症，擺脫疼痛折磨。
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