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商品訊息簡述:
改變危險因子 預防腦中風
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依據衛生福利部近十年來統計資料顯示，腦血管疾病一直是國人十大死因第二到第四順位，一○六年仍居於第四位，共奪走一萬一七五五條寶貴的性命，平均每四十四分鐘就有一人死於腦中風，且男性多於女性。然而，有九成的腦中風能透過危險因子管理得以有效預防。
由洪鈞培文教基金會、新北市立圖書館主辦的「身心健康快樂生活」公益系列講座，邀請輔大醫院神經醫學中心主任邱浩彰教授主講「神經健康快樂生活」。
輔大醫院神經醫學中心主任邱浩彰教授表示，依據新光醫院神經內科的腦中風病患住院資料，十％在院死亡，廿五％臥床或坐輪椅，六十五％出院後仍可有獨立行動能力，但或多或少仍殘有神經之後遺症。
哪些人較容易得到腦中風？一、不易改變的危險因子，1.年齡：男性大於四十五歲，女性大於五十五歲。2.性別：男性中風機率較女性為高。3.家族史：父親、兒子、或兄弟在五十五歲前；或是母親、女兒或姊妹在六十五歲以前，發生心肌梗塞或猝死者，其發生腦中風的危險性較高。
二、經由醫療或生活形態可改變的危險因子，（一）疾病方面：1.高血壓：過高的血壓易使血管內膜受損，導致膽固醇的堆積，因而加速血管的硬化；除此，血壓太高，也易擠破血管增加腦出血的危險。2.糖尿病：易使血管壁增厚及硬化，而引發腦中風。3.心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟內形成血管栓子，一旦阻塞了腦部血管，即易發生腦中風，特別是發生心律不整時，其危險性更高。4.高膽固醇：血管中膽固醇過高會加速動脈硬化，除此，高膽固醇的病人通常伴隨有肥胖、高血壓、冠心症等現象，這些因子亦會增加腦中風的機會。（二）、生活形態方面：1.肥胖：加速動脈硬化，並使心臟負荷過重，進而增加腦中風發作的可能。2.抽菸：抽菸易使得血管收縮引起血壓上升及增加動脈粥狀硬化，增加發生心臟病及腦中風的危險性。3.喝酒：過量飲酒、酗酒易引起肥胖、血脂過高。4.缺乏運動：易引發肥胖，並增加發生心臟病及腦中風之危險性。5.嗜吃鹽、咖啡、茶、高膽固醇飲食等，易增加腦中風發作的可能。6.其他：紅血球過多症、口服避孕藥、服用某些藥物（安非他命、海洛因）等亦可能誘發腦中風。
中風預防之道，一定期健康檢查，一、年滿四十歲以上的成人，每三年一次，而六十五歲以上老年人，則每年一次定期接受健康檢查。二、定期量血壓、血糖及血膽固醇，以減少腦中風發生的機會。
腦中風雖然是意外，但它是可以預防的，只要了解腦中風的危險因素，並配合定期健康檢查及按時服藥、改變飲食習慣、適度運動、規律生活型態、戒煙戒酒觀念，就能防範腦中風。
客家「天穿日」 邀青年品茶體驗文化
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大美洲客家聯誼會23日在法拉盛慶祝全球客家「天穿日」，邀請長島中華文教協會暨中文學校校長甘居正及旅美藝術家池農深到場，向海外青年文化志工(FASCA)介紹「天穿日」及客家品茶文化。
大美洲客家聯誼會會長范婷婷表示，農曆正月二十為「天穿日」，此次邀請兩名講者向在美青年介紹此節日，旨在讓孩子能通過體驗來了解客家文化；她也說，會中準備的花生麻糬與東方美人茶，皆代表著客家人樸質、節儉勤勞等特色。
甘居正介紹天穿日來由時表示，節日是客家人感念女媧補天、救助人類的特殊節日，台灣客家委員會於2010年訂定其是「全球客家日」，「當日客家人只許祭神、遊樂，不許工作」；會中他也邀請同是客家人的駐紐約台北經濟文化辦事處副處長張俊裕，使用客家語朗誦詩詞、教導在場青年簡單的客家話。
此外，慶祝會中與會者也能品茗茶文化；池農深表示，客家採茶文化歷史悠久，孩子通過了解中國茶的歷史、種類以及如何設置一桌茶宴等，能更進一步了解和傳承客家文化。
當日活動上也再次宣傳僑務委員會2019「海外青年文化志工培訓班」(FASCA)將招募心血，鼓勵年紀於14歲至18歲間的在美華生踴躍報名。
培訓班將以服務、文化、領導、傳承為四大培訓重點，學員可習得文化知識、僑社經營方式，及參與推動服務社區及僑社外交的活動；有興趣者可在即日起至4月10日止，電郵tammyfasca@gmail.com報名；培訓時間為4月21日、22日，地點在紐約華僑文教服務中心。
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