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認識書中基隆 文化局邀你去走讀
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中國時報【張穎齊、游昊予╱基隆報導】
基隆市文化局為鼓勵閱讀並響應「世界閱讀日」,向文化部爭取補助,以「旅讀基隆」為主題,與在地文史團體、獨立書店合作,推出基隆文學地圖,並舉辦2場講座及3場走讀活動,希望帶民眾認識書中的基隆,透過實際走訪地景,更進一步認識景點背後的歷史與文化脈絡。
市長林右昌指出,基隆的世界閱讀日自去年起舉辦,希望推展並培養市民閱讀習慣,近年連結並可運用雙北圖書資源外,盼透過這項走讀活動,有別閱覽電子書,把有溫度的紙本閱讀經驗結合城市空間,這是基隆的特色。
文化局指出,2場講座分別於21日下午3時在見書店舉辦「大雞籠歷史場景再現」講座,28日下午3時在見書店辦「港町人文漫步」講座。3場走讀活動,分別是27日上午10時和下午時在陽明海洋文化藝術館1樓廣場,5月4日上午10時在文化中心集合。
另外,台灣科普環島列車於4月29日正式啟動,並於5月2日抵達基隆,基隆市教育處長陳素芬16日於市務會議後記者會指出,科普教育近年已經在基隆生根,為了響應科普列車的到來,市府將5月2日訂為基隆科學月首日,當日上午11時至下午1時30分,基隆火車站將設立20多個攤位,由明德國中學生擔任關主,準備8種科學闖關遊戲,讓參與的學生、市民及樂齡長者透過動手操作,了解科學原理並體驗動手玩科學的樂趣。
睡眠專家意外做對一件事 竟減重又治好睡眠呼吸中止症
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雙和醫院睡眠中心主任劉文德,8年前胖到90多公斤,並患有睡眠呼吸中止症,他以意外發現方法治癒自己,更幫助病人。
「劉醫師你又瘦了!」這句話從2011年開始成為同事見到胸腔科、睡眠主治醫師劉文德的問候語。
8年前,身高175公分、體重90多公斤的劉文德,夜晚起床2次上廁所,「我自己是睡眠中心醫師,很清楚這是因缺氧造成睡眠呼吸中止的症狀之一,」劉文德說。不僅如此,每天吃了早餐去上班,常覺得喉嚨不舒服,他判斷這是胃食道逆流的症狀。
所謂睡眠呼吸中止症是指人在睡覺時,上呼吸道發生反覆性的塌陷,因而堵住呼吸道造成變淺且費力,嚴重者會造成氣道完全堵塞而吸不到空氣及窒息。
自己有睡眠呼吸中止的症狀又有胃食道逆流,使他精神不佳。但卻誤打誤撞治癒多年的疾病,更因此幫助病人。
(減重20多公斤後的劉文德醫師。圖片來源:嚴珮華)
8年減了近30公斤的劉文德現在如何吃三餐?
「早餐大部份喝飲料,豆漿、巧克力牛奶、芝麻糊、咖啡等飲料換著喝,午餐有時喝些果汁或喝開水,」他說。
真正享用的是晚餐,但晚上開車回家時,一上車嚼口香糖,回到家吃晚餐時就不太餓。晚餐多菜少肉,拉長吃飯時間,與家人邊吃邊聊,吃飯超過30分鐘。晚餐後7點半去打一個半小時的桌球,最近更做重訓練,使體重更下降至64~65公斤,腰圍29吋,與8年前那個大腹便便的他,已判若兩人。
早上劉文德走在醫院的長廊,他正精神抖擻的走向診間準備看診,「早安!」他以宏亮聲音向迎面而來的同事打招呼。
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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載
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