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郭雪芙自製「排毒水之王」刮油美白喝回尖下巴
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【早安健康／姊妹淘】
郭雪芙自製「排毒水之王」搭配運動喝回尖下巴
女星郭雪芙才剛殺青在中國主演的古裝劇，回台後仍馬不停蹄地宣傳新戲，近日出席主演的國片《花咲了女孩》開鏡記者會，許久不見的她似乎更纖瘦了，到底如何維持身材呢？
郭雪芙前陣子被攻擊臉圓、身材發福，趕緊認真控制飲食又回到165公分50公斤的纖瘦身材，她坦言自己是個吃貨，還有水腫困擾，不過看過本人都覺得鏡頭太嚴苛，明明都在最佳狀態。
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於 PST 2019 年 1月 月 10 日 下午 3:56 張貼
減肥最忌諱節食，她透露瘦身秘訣就是「8分靠飲食，2分靠運動」，每天早起先喝一杯溫水，平常也不太喝甜的飲料，大多喝對女生婦科好的熱薑茶或是桂圓紅棗茶，為了消水腫，會親自用牛蒡粉泡茶喝，也在IG分享自製人稱排毒水之王的「黃瓜檸檬水」，一天至少喝3,000cc，黃瓜的葉酸可促進血液循環，幫助排除體內毒素，檸檬則可刮油又能美白，讓消水腫更有效率。
甩掉全身脂肪！下一頁看更多郭雪芙的窈窕秘訣
飲食方面盡量減少外食，因為長時間在外拍戲，她會自己製作鮪魚三明治、酪梨雞肉沙拉，再搭配大量生菜，熱量低也比較清爽，平常則會多吃蔬菜水果，肉類以白肉、瘦肉為主，喝湯會先去油後再喝，吃出窈窕身材。
除了飲食控制，當然少不了健身運動，瘦身不能讓皮膚鬆掉，她會做皮拉提斯雕塑身形線條，或是請教練對易發胖的局部進行雕塑，偶爾上舞蹈課跳出汗消耗熱量，幫助甩掉全身脂肪。
作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！
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謝淑薇撂倒世界球后大?直美
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台灣網球一姐謝淑薇今天在美國邁阿密網賽女單第三輪，對決當今世界球后、日本名將大�直美，結果謝淑薇以四比六、七比六（七/四）和六比三扳倒大坂直美，挺進女單十六強。
名列女單第廿七種子的謝淑薇後來居上，爆冷擊敗女單頭號種子大坂直美後表示：「對我來說，這是一場非常激動的勝利。」
廿三歲的謝淑薇下一役將於女單第四輪，迎戰丹麥好手瓦芝妮雅琪（Caroline Wozniacki）或羅馬尼亞女將尼庫勒斯古（Monica Niculescu）。
邁阿密網球賽是男女共站頂級大賽，職業積分高達一千分，全球頂尖好手齊聚。
謝淑薇於女單首輪輪空，次輪遭遇世界排名四十五的美國女將芮絲克（Alison Riske），兩人過去前兩次交手，謝淑薇苦吞對戰二連敗，不過這次交手以六比二、七比五擊敗芮絲克，挺進卅二強。
【中央社邁阿密廿三日綜合外電報導】台灣網球一姐謝淑薇今天在邁阿密公開賽（Miami Open）扳倒當今球后、日本名將大坂直美，教練表示，謝淑薇賽前就知道有可能撂倒對方，如今成真當然開心，但不算太意外。
謝淑薇今天先丟一盤追兩盤，終場以四比六、七比六（七/四）和六比三挺進女單十六強，耗費二小時十八分打出生涯最精采表現之一，接下來將和丹麥甜心瓦芝妮雅琪（CarolineWozniacki）爭奪八強門票。
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