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B群吃多可以抗癌抗氧化？醫師：男性吃多肺癌增40%
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dragomirescu/ Shuttterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
一項新研究表明，服用維生素B12和B6補充劑 ，與肺癌風險增加2到4倍有關。不過俄亥俄州立大學的研究人員發現風險僅在男性中增加，而且吸煙者中，B群造成肺癌的甚可能性更高。
據外媒《theconversation》報導，英國有46％的成年人使用這些維生素作為常規營養補ˋ充的一部分，我們應該擔心嗎？
《延伸閱讀：覺得疲累就吃B群？哪些人最需要吃B群？藥師幫你破解B群迷思》
跨度長達10年的研究
研究人員向77,000多人詢問了他們在過去十年中服用這些B群維生素的劑量和正常飲食的頻率。多年來，補充劑的配方也可能發生了變化。
研究結果
研究結束後後，研究人員檢查了參與者是否患有肺癌。在控制了許多已知會影響癌症風險的因素後，研究人員報告說，使用維生素B12（作為單獨的維生素）使用的肺癌風險增加30％，服用維生素B6加B12的混合維生素藥丸風險增加40％ 。
不過其他種維生素或女性吃了B群維生素卻未見這種癌症風險。對於從B群補充劑中服用高劑量十年的男性，肺癌的風險卻幾乎提高許多，而吸煙的男性則更高。
《延伸閱讀：24歲女不吸菸、無家族史卻罹肺癌 長達9年興趣害了她》
但是要吃到很大量才有這種危險
據稱，本研究中增加肺癌風險的劑量大於每天維生素B6的20毫克（毫克），以及每天大於55微克（微克）的維生素B12作為B群補充劑。與平均多種維生素片劑（根據英國成年男性的建議每日攝入量，B6約為1.4mg，B12為1.5μg）相比，這些劑量是大劑量的。
可能只是有關而非因果
同樣值得注意的是，諸如此類的觀察性研究不能提供因果關係的證據。可能存在影響癌症風險的有許多可能，有可能身體不好的人或常熬夜的人，本身就常吃B群。所以恰好是熬夜引起癌症，而非B群補充劑造成的。雖然研究人員盡最大努力解釋影響癌症風險的已知因素（如年齡和肺病史），但可能還有其他尚待發現的因素。
但是，如果大量服用B6和B12的個體補充劑確實可以促進癌症，那麼這並不是第一次看到大劑量的維生素會造成傷害。以食物形式食用時可能預防癌症的營養素，作為純化補充劑可能會造成傷害。例如，β-胡蘿蔔素是維生素A的前體形式，存在於水果和蔬菜中。多吃含有β-胡蘿蔔素的水果和蔬菜有助於預防癌症，但服用高劑量的補充劑可能會增加吸煙者肺癌的發病率。
世界癌症研究基金會建議，為了預防癌症，我們應該通過飲食來滿足營養需求，而不是依賴於補充藥錠。從各種均衡的飲食中攝取足夠的B6很容易。良好的來源包括雞肉，魚，肝，豬肉，雞蛋，牛奶，大豆，全麥，花生和核桃。從食物中攝入大量的B6會降低患癌症的風險。
連任利多 掃除最大障礙！通俄門查無勾結 川普全身而退
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中國時報【王嘉源╱綜合報導】
美國司法部長巴爾24日向國會提交特別檢察官穆勒對「通俄門」結案報告摘要，指調查並未發現川普總統的競選團隊在2016年美國總統大選期間「通俄」，至於川普是否妨礙司法的指控，報告中「不做結論」，但同時稱未證明他無罪。巴爾則以此裁定穆勒的調查「證據不足」，未證明川普犯有妨礙司法的罪行。
沒有共謀 妨礙司法證據不足
對此，明年尋求連任的川普有如頭頂上的烏雲飄散般，隨即發推文稱：「沒有共謀（通俄），沒有妨礙（司法），完全和徹底證明無罪。讓美國繼續偉大！」他還轟擊通俄門調查是「一場失敗的非法打擊行動」，「這是國恥，你們的總統居然要經受這種對待。」
巴爾24日致函國會參眾兩院司法委員會兩黨領袖，引述4頁長的穆勒報告摘要指出，儘管「俄羅斯相關人士向川普陣營提議協助」，但「特檢未發現川普競選團隊或任何相關人員，與俄羅斯政府有共謀和協調行動，以影響2016年選舉」。
巴爾還說，穆勒團隊就川普妨礙司法的各項指控進行了「全面的事實調查」，最終決定對所調查言行是否構成妨礙司法「不做結論」，而交由司法部長亦即他來裁定。經審閱穆勒報告及與司法部官員磋商後，巴爾和司法部副部長羅森斯坦作成的結論是：穆勒調查所發現的證據「不足以確定總統犯有妨礙司法的罪行」。
巴爾同時稱，「報告未作出總統犯罪的結論，但亦未證明總統無罪（exoneration）」。他另提到，穆勒的報告未建議任何進一步起訴。這也顯示，川普與其家人皆躲過了起訴。穆勒至今起訴37人，包括6名川普的親信和前顧問，這些前川普競選團隊成員認罪或被定罪，但罪名均不涉「通俄」。
結論是否公允 兩黨紛爭再起
分析家多半認為，總體上，穆勒的調查報告對川普是重大利多，讓他卸下了執政以來一直背負的沉重政治包袱，他被彈劾的可能性也大降。但通俄調查雖然告終，卻未為黨爭畫上句號。圍繞穆勒報告能否全文公開、司法部的結論是否公允等，民主與共和兩黨勢必再起紛爭。
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