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喝豆漿能減肥？把握幾點原則才能健康減肥不卡油
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匯流新聞網鄭仲甫／台北報導
豆漿是再平常不過的健康飲料，在日本更是流行「7日豆漿減肥法」，女性只要生理期來的前7天，每天喝適量豆漿，7日後就能有效代謝脂肪、順利減肥！但是市面上豆漿百百款，只要是豆漿都可以幫助減肥嗎？World Gym Blog分享，只要把握幾個重點，才能喝豆漿又減肥。
首先World Gym Blog強調豆漿一定要盡量「無糖」。飲料商為了消費者喜好，推出多種商品如黑豆漿、紫米豆漿甚至抹茶紅豆豆漿之累的混搭口味，雖然可以滿足口腹之慾，但如果要減肥最好選擇低糖或無糖，因為豆漿所含糖分只是多餘熱量，還會轉變為脂肪囤積，讓瘦身之路越走越遠。
那麼該選擇哪種豆漿才不會熱量破表呢？World Gym Blog以常見的白豆漿、鹹豆漿及黑豆漿為例，如果都是240ml、無糖的狀態，熱量都介於75到80大卡之間，但一旦含糖，熱量一下子飆升到132大卡左右，多餘的糖分都是未來的贅肉，所以無糖才是最好的。
在營養價值方面，三者則沒有太大差異，畢竟原料都是豆類，都含有豐富蛋白質、礦物質鈣、鐵，但如果想養顏美容，可選擇黑豆漿，富含的花青素，有助抗老、美容；需要蛋白質長肌肉，則選擇白豆漿，因為黃豆富含豐富蛋白質，份量是雞蛋的2倍以上。
除了豆漿，搭配的食物也是關鍵！ 高熱量主食一定要避免，建議以水煮方式調理或選擇全麥等富有豐富纖維的健康食品做搭配，World Gym Blog建議鹹豆漿也可以自己DIY搭配，例如加入青菜、地瓜等配料，不僅健康又能攝取膳食纖維，有助排便，再配合規律運動，才可以發揮豆漿減肥法的效用。
另外World Gym Blog特別提醒豆漿選擇是有時間區別的，用餐或是肚子餓時以無糖豆漿為首選；如果是運動後，則要選擇「含糖豆漿」，因為碳水化合物才可以迅速補充流失的肝糖，而豆漿所含蛋白質也可以幫助肌肉修復、生長。在對的時間喝對豆漿，才能健康的實行豆漿減肥法。
新聞照來源: World Gym Blog
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亞果生醫 進駐三總創新育成中心
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工商時報【文╱周榮發】
設立於南科高雄園區的亞果生醫，日前與三軍總醫院簽署全方位組織工程再生醫學領域合作備忘錄，並成為三軍總醫院創新育成中心第一家進駐合作廠商。
亞果生醫係以研發生產人體組織器官修護用之生醫材料為主，擁有世界多國專利的二氧化碳超臨界流體組織器官去細胞技術，已成功將豬皮、豬骨、豬眼角膜、血管、神經管以及豬的心臟、肝臟、腎臟等器官清除脂肪、細胞以及會引起人體排斥反應之雜蛋白成分，保留組織器官中天然膠原蛋白支架結構來做為人體組織工程修護材料。此一全球首創的平台技術所開發的產品，已有多項取得美國FDA以及台灣衛福部TFDA的許可證，如今更獲得三軍總醫院各科室主管的認同，將針對豬隻的各部位組織器官應用於人體進行全方位的合作，未來將使用豬的各種組織器官來修護人體各部位組織器官的病變或缺損。
亞果生醫執行長謝達仁博士表示，此一平台技術可以做全豬應用，每一個部位組織及器官都可以使用在人體的組織再生醫療，每頭豬可以創造出上億元台幣的產值，此技術也可使用其他動物的組織器官甚至人體捐贈的組織器官。
另值得一提的，人工眼角膜人體臨床試驗即將在三軍總醫院、台北榮總、高雄榮總及高雄醫學大學附設醫院展開，收案順利的話，今年年底前完成人體臨床並送件衛福部進行查驗登記取證，期望明年可以上市提供眼疾病患更快更經濟的選擇。
目前亞果生醫除了人工眼角膜在三軍總醫院進行人體臨床試驗外，即將進行多項產品合作開發包括骨科、牙科產品的人體臨床試驗、豬動脈血管應用於心臟繞道手術、豬神經管應用於周邊神經及脊柱神經修護、豬輸尿管應用於輸尿管尿道萎縮的修護以及軟骨組織的修護等重要臨床需求之醫療材料。
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