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趙朱木蘭傳記出版 趙錫成：她成就了我
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（影音來源：記者金春香）
美國福茂集團創始人趙錫成與大女兒、聯邦運輸部長趙小蘭13日參加國際領袖基金會(ILF)紐約分會暨紐約青年企業家俱樂部年會，分享日前出版的趙錫成已故妻子趙朱木蘭的傳記「淡定自在」，並宣布以趙朱木蘭名義設立獎學金；趙錫成表示，妻子傳記的出版是「上帝的恩典」，把自己的成功歸於「夫人成就了我」。
趙錫成說，「淡定自在」是趙錫成傳記「逆風無畏」的姊妹篇，均出自崔家蓉之手，在「逆風無畏」寫作過程中，對丈夫和女兒們有重大影響的趙朱木蘭多次被提及，因此其傳記也就自然而然出爐。
趙朱木蘭出生於中國安徽省，父親是法官，母親也出身望族；朱木蘭從小學習中國文化，在南京明德女中唸書，之後因戰亂中斷學業，與趙錫成跨越門第結婚，而婚後專注照顧家庭的她一直沒有忘記教育的重要，53歲讀完亞洲文學和歷史碩士學位。
趙錫成表示，夫人雖然性格恬淡雅緻，與世無爭，這些品質卻令她在很多問題上的看法比他高出一籌，「是她成就了我。」
「淡定自在」中提到，趙家人初到美國時，趙錫成每天早出晚歸，朱木蘭雖然提心吊膽卻從未向人訴苦；趙小蘭說，沈穩內斂的母親獨樹一幟，從來不會太激動，一個家中如果母親心情不好，孩子心情就會不好，母親若安詳，孩子就安詳。
她還說，母親教育六個女兒，「我們借住在別人的國家，要向他們多學習；我們要進入他們的圈子，但不要完全被他們同化。」
趙朱木蘭對女兒們教育上的培養，也不僅僅在於進入哈佛等常春藤學校；小女兒趙安吉說，母親認為進入哈佛只是開始，而非結束，「她強調的是教育本身。」母親對不僅照耀著身旁的人，還默默幫助很多她不認識的人，「她總說，當你走進一間屋子，你就有責任讓這間屋子變得更好。」
國際領袖基金會執行長董繼玲表示，在母親節即將到來之際，讓大家了解到趙家骨幹人物趙朱木蘭的事蹟，有重要意義；且今年正逢第一條橫貫美國大陸的鐵路竣工150周年，150年前中國人來到美國建造鐵路，位於社會底層，如今華裔成為負責美國交通的領軍人物，彰顯華裔在美國影響力的壯大。
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苗市健康廚房 銀髮族安心呷
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中國時報【何冠嫻╱苗栗報導】
苗栗市衛生所在縣政府與衛生局支持下，成立縣內唯一的「社區營養推廣中心」，找來2位專任營養師，每個禮拜1次為65歲以上長者提供免費營養諮詢評估，未來在衛生所3樓更規畫「健康廚房」，盼透過營養師的烹飪示範，培育更多營養種子，將健康飲食觀念遍及苗栗社區每個角落。
苗栗市衛生所把關銀髮族健康，營養師透過簡易營養評估量表，再以食物模型讓他們理解並確實攝取份量充足的6大類食物。此外營養師也前往18鄉鎮，辦理營養健康講座與社區營養照護人員訓練等，深入社區以遊戲方式教導在地長者認識食物6大類。
營養師白千慧指出，部分長者飲食多有過鹹過油問題，因此透過營養諮詢，以淺顯易懂的圖示與口訣，根據6大類食物推出「我的餐盤」，讓長者「吃的下、吃的夠、吃的對」，邁向高齡營養新食代。
白千慧建議，長者每日1.5杯奶、水果2份，攝取多樣蔬果搭配全穀、堅果等，肉類則以魚、雞肉等白肉為主，並以天然調味料、低鹽方式烹煮，每周還需運動達150分鐘，且要多喝水、避免含糖飲料。
苗栗市衛生所主任謝美倫表示，未來預計在3樓成立「健康廚房」，由營養師示範適合長者飲食的烹調方式，並透過其中的課程培訓，讓社區志工、長者照護者們習得正確營養與烹飪知識後，能就近為社區長者把關正確飲食，攜手將健康營養關念遍及各個社區角落。
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