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商品訊息簡述:
子宮肌瘤恐是不孕元兇 無創子宮鏡手術來幫忙
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報導/黃慧玫 諮詢專家/國泰綜合醫院婦產科主治醫師 張美玲
44歲王小姐，平時愛喝豆漿，及有吃補品改善經痛的習慣。近半年來，發現每次「好朋友」來時經血量變多，伴有大塊血塊，白天須使用夜用衛生棉，睡覺時至少得起床3次更換衛生棉，就怕外漏，生活飽受困擾。
檢查發現，王小姐有子宮肌瘤及貧血問題，且有顆4cm肌瘤剛好位在子宮腔正中央，影響子宮收縮。經子宮鏡手術切除後，為她解決半年來經血過多及貧血問題，術後6個月回診檢查，血紅素已回升至正常值。
國泰綜合醫院婦產科主治醫師張美玲指出，子宮肌瘤是女性常見疾病，好發於30歲以上的育齡婦女，40~50歲發病率最高可達50%。而女性荷爾蒙過度刺激是造成子宮肌瘤的原因之一，若常攝取富含荷爾蒙的食物，如豆漿、當歸等，就可能成為子宮肌瘤候選人。
子宮肌瘤如果不大且位置没有壓迫子宮腔，通常没有症狀。如果肌瘤太大或壓迫子宮腔，會出現血塊增加或如仙草凍、月經量過多導致貧血，及因肌瘤壓迫鄰近器官引起的相關症狀，如壓迫膀胱導致頻尿、壓迫直腸造成便秘…。
經血量大及伴有血塊等症狀都是子宮肌瘤典型的表現，張美玲解釋，女性月經期間身體會釋放抗凝血劑，阻斷血液凝塊幫助經血排出，但經血量太大時，血塊組織來不及溶解就排出，就會出現生理期充滿血塊，千萬不可輕忽此症狀。
子宮肌瘤的治療與否，及治療方式，均取決於肌瘤大小、生長部位、有否合併經血過多、貧血、痛經、壓迫症狀(如頻尿、腰酸背痛)等，建議尋求專業婦產科醫師診斷。
張美玲說，若子宮肌瘤已經導致不適症狀，剛開始可嘗試藥物治療，如果患者無法使用藥物，或經由藥物治療仍無效者，便考慮施行手術治療。手術方法會根據腫瘤位置、數量及大小，選擇傳統開腹手術、微創內視鏡手術(達文西手術、腹腔鏡手術)或無創子宮鏡手術。
其中，無創子宮鏡手術，是以一支直徑為0.4〜0.7cm的細長光學鏡頭，經陰道及子宮頸進入子宮腔，在目視下切除視野所及的肌瘤，術後無痕，恢復快速，當天就能回家，或視病患個別狀況，住院一天接受其他治療，如輸血及止血藥物。
張美玲提醒，子宮肌瘤雖為良性腫瘤，但症狀出現時，輕則影響日常生活，重責造成貧血，甚至不孕。長期貧血會影響心肺功能，及身體抵抗力；而若處於生育年齡的婦女，更應評估肌瘤與受孕難易的相關聯性。她呼籲，若無性經驗或從未生育者，別因害羞而延遲就醫，以免延誤治療，因無性經驗者同樣可適用子宮鏡手術。
最後建議，育齡女性應避免過量食用富含荷爾蒙食物，如豆漿、當歸、動物性油脂、蝦卵、蟹黃等。若出現月經量大，經期血塊多，應盡早就醫切勿輕忽。
《不可不知》蔬果攝取不足 影響健康
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根據據世界衛生組織的資料顯示，水果及蔬菜攝取不足，造成全球約14%胃腸道癌症死亡，11%缺血性心臟病死亡及9%中風死亡，若是攝取足量的蔬菜及水果，有助於預防如心臟疾病、癌症、糖尿病和肥胖等慢性疾病。
臺北市信義區健康服務中心主任周真貞表示，蔬菜與水果各有其不同的功能，因此無法相互取代，107年衛生福利部國民健康署公布我的健康餐盤，以圖像讓民眾記住各類食物份量，提出飯跟蔬菜量一樣多，但蔬菜需要比水果量多一點。大家平時生活忙碌壓力大之餘，切記養成「3蔬2果」的健康飲食型態。
由於蔬菜內含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸胃蠕動、降低血膽固，攝取新鮮蔬菜可減少自由基，對於皮膚及腦部有延緩衰老的作用，也是預防失智症的大腦保護因子之一。
周真貞指出，依據2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」調查結果，19~64歲成人每日蔬菜攝取量不足3份及水果攝取量不足2份均為86%，另長者飲食「熱量」攝取不足盛行率為42％，長者具營養不良風險比例，男性15.1%、女性21.2%，其中以乳品類（81.6%）、鈣質（76.3%）、水果類（72.9%）嚴重攝取不足，這顯示國人在攝取六大類食物有極高的比例未達到均衡飲食。
營養師李芷薇也表示，由於現代人3C產品使用過度，而蔬果中豐富的抗氧化劑，對眼睛保健很有助益，如維生素C、維生素E與植化素（如類胡蘿蔔素、葉黃素等），不僅可阻擋陽光對眼睛的傷害，也可預防黃斑部病變及白內障的發生。
李芷薇提供民眾增加每日蔬果攝取的小撇步，建議若是外食族可於買便當選菜色時，三格小方格中至少兩格選蔬菜或購買便利超商的關東煮如：白蘿蔔或海帶作為補充。至於學童家長可運用生菜，快速且便利地增加早餐蔬菜量，平日也可川燙蔬菜如玉米筍、四季豆、花椰菜、紅蘿蔔等，簡單調味後切成小塊冰存冰箱，做為飢餓時全家人隨手健康點心，若添加水果，可增加風味；若是長輩，建議選擇菜梗少的蔬菜，調整烹調方式及食物質地，烹煮久一點，讓蔬菜更好吞咬。
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