【女性情趣】 酥麻強震10頻波動電動吸乳器-伊東千奈美
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頭痛起來要人命!專家教你 3 招「不吃藥」擺脫頭痛
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你知道嗎?全台灣每天有超過150萬人天天在頭痛,每月至少發生一次頭痛的人高達6成,根據衛福部健保署統計,台灣民眾一年竟然要吃掉9億顆的止痛藥。
止痛藥雖然能夠有效舒緩疼痛,但長期服用還是會有傷肝等疑慮,也建議須由醫師專業指導下服用,因此這邊要跟大家介紹專家推薦的3招不用吃藥,就可以有效舒緩頭痛的方式,在頭痛發生時能夠自行緩解。
第1招:芬芳療法,舒緩緊繃神經
以中醫而言,冷、熱、潮濕等氣候變化容易引起頭痛,最常見的是風寒及風熱。
感冒初期引起的風寒性頭痛,患者不僅怕冷,一吹冷就頭痛。台北市立中醫醫院內科主任程惠政指出,這種類型的頭痛,可以喝點薑湯來活血化瘀、驅走寒氣,尤其是老祖母的紅糖薑湯,可以幫助活血,更是緩解感冒初期頭痛的良方。
風熱型頭痛經常出現在夏天,會出現發熱、口乾舌燥等症狀,喝點清涼的菊花茶、薄荷茶、荷葉茶等,可以緩解頭痛。頭痛又容易貧血的人,則可以加一點桂圓、紅棗補氣血。
文/朱靜涵
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